Qigong-Sommertage

Do. 15.08.2024, 09.00 bis

So. 18.08.2024, 13.00 Uhr

Donnerstag: 09.00 bis 18.00 Uhr

Freitag bis Sonntag: jeweils 06.30 bis ca. 13.00 Uhr

Entspannt - gelassen - hellwach.

Eine der alten Bezeichnungen für Qigong lautet: „Yangsheng - Nähren des Lebens“. Daher kann man Qigong gut mit gelebter Selbstfürsorge beschreiben. Die jahrtausendealte chinesische Bewegungs- und Heilkunst stärkt und vitalisiert den Körper, damit steigert sich auch das seelische Wohlbefinden spür- und sichtbar.

Das Seminar ist für Qigong-Beginnende und bereits -Praktizierende geeignet. Es bietet die Möglichkeit, die sanften, harmonischen Bewegungen des Qigong und die Massage wichtiger Akupunkturpunkte (AnMo) zu lernen und zu üben. Meditation und Stille begleiten das gemeinsame Tun. Die Nachmittage und Abende stehen zur freien Verfügung und bieten die Gelegenheit, Salzburg und die Umgebung zu erkunden.

Referent:

Ernst Matthias Huber

Diplomierter Qigong-Lehrer, langjährige Tätigkeit in der Erwachsenenbildung, Seminarleiter für Stressmanagement, Scheffau

Programm:

Donnerstag

09.00 Uhr: Beginn und Einführung anschließend: Qigong-Praxis

12.00 Uhr: gemeinsames Mittagessen

14.00 bis 18.00 Uhr: Qigong-Praxis

Freitag bis Sonntag:

06.30 bis 07.30 Uhr: Qigong–Praxis

07.30 bis 09.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück

09.00 bis 12.00 Uhr: Qigong–Praxis:

12.00 Uhr : Gemeinsames Mittagessen

Die Nachmittage (außer Donnerstag) und Abende stehen zur freien Verfügung und bieten die Gelegenheit, Salzburg und die Umgebung zu erkunden.

Beitrag ohne Aufenthaltskosten und Mahlzeiten